STRESS  DEPRESSION INSOMNIE GESTION DU POIDS SEVRAGE DU TABAC ETATS D’ANXIETE DEUIL ACCOMPAGNEMENT LORS DE MALADIES GRAVES PREPARATION A UNE INTERVENTION CHIRURGICALE PREPARATION A LA PERINATALITE COMPETITIONS SPORTIVES EXAMENS TRAC SITUATIONS DE CONFLIT

La respiration – la relaxation – la visualisation : Apprivoiser sa respiration est le premier pas vers l’écoute de soi. La détente corporelle va induire la détente psychique… Il appartient bien- sûr au sophrologue d’adapter ces méthodes à la personne qu’il reçoit. Bien conduit, accompagné, l’Imaginaire devient thérapeutique.

Le terme sophrologie provient du grec :
SOS/harmonie, sérénité,
PHREN/esprit, âme,
LOGOS/parole, étude, science.
On peut ainsi dire que la sophrologie est la science de l’harmonie de l’esprit.