STRESS DEPRESSION INSOMNIE GESTION DU POIDS SEVRAGE DU TABAC ETATS D’ANXIETE DEUIL ACCOMPAGNEMENT LORS DE MALADIES GRAVES PREPARATION A UNE INTERVENTION CHIRURGICALE PREPARATION A LA PERINATALITE COMPETITIONS SPORTIVES EXAMENS TRAC SITUATIONS DE CONFLIT
La respiration – la relaxation – la visualisation : Apprivoiser sa respiration est le premier pas vers l’écoute de soi. La détente corporelle va induire la détente psychique… Il appartient bien- sûr au sophrologue d’adapter ces méthodes à la personne qu’il reçoit. Bien conduit, accompagné, l’Imaginaire devient thérapeutique.
Le terme sophrologie provient du grec :
SOS/harmonie, sérénité,
PHREN/esprit, âme,
LOGOS/parole, étude, science.
On peut ainsi dire que la sophrologie est la science de l’harmonie de l’esprit.
La méditation de pleine conscience est une méditation qui est à présent largement pratiquée dans de nombreux hôpitaux (hôpital Ste Anne à Paris, hôpital de Strasbourg…), en particulier contre la douleur et la rechute de patients dépressifs...
Qu’est-ce que le stress ? Le stress vient du latin « stringere » qui signifie « mettre en tension ».Le stress représente la situation elle-même ainsi que la réaction physique et psychique engendrée par
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